1、1、app一般在智能手表的表壳上会有对应的二维码，扫描即可下载，如若未找到，可联系卖家索要app二维码。如小米app，下载安装好。
2、2、下载好app之后打开，登录一个app帐号，如果没有的话直接注册一个，注册好之后登录。
3、3、打开手机蓝牙，扫描小米手环进行配对，将手环尽量靠近手机，当手环震动的时候则表示连接成功，同时手环上显示连接的标志，如下图。
4、4、智能手环和手机连接之后，时间就会自动同步成功了，如下图所示。
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