1、先把食材准备好。很简单。把鱼胶泡洗干净，剪开就行了。把它放进锅里。这种炖的方法需要纯牛奶，所以锅里只有三分之一的水就够了。煮开炖3小时。
2、然后炖好后加入半瓶纯牛奶。如果喜欢甜的，可以多加一点冰糖或者白糖。搅拌后就不用继续炖了。可以直接拿。
3、也可以放在炖锅里继续炖不超过半小时。
4、结束了。很好喝的汤，吃完嘴唇都粘了。鱼胶的胶原蛋白不是虚的。经常吃的话可以增强丰胸美白，还可以淡化斑点。
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