本内容由湘潭网小编为大家分析解读：郑多燕减肥操10分钟甩油操，郑多燕减肥操这个很多人还不知道，今天带大家了解一下！

1、绝对有用，我同学从138减到120就减了一周，但是她说很累出汗，况且天热，空调风扇她都不开的，减肥药没吃，就是饮食很规律，举个例子，我以前140，后来节食减肥五天撑不住放弃结果两个月不来例假吓死我了，但是我有下意识的控制饮食，第一个月我就正常吃饭了，就是不怎么吃零食，瘦了10斤。

2、建议你可以两者结合，要轻松。

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