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1、 《4+2自我健康管理手册》内容在全面阐述世界卫生组织关于健康四大基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的基础上又增添两块通向健康彼岸的垫脚石——安全医疗与和谐环境,告诉人们健康生活,自我保健的相关事项及具体操作,又附以古今中外养生案例,不失为读者自我健康管理的“枕边书”。

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