1、1 为什么会下雪 在冬季，往往会从灰蒙蒙的云层中飘落下一片片雪花，降落到地面，顿显银装素裹的世界。
2、那么，为什么会下雪呢? 下雪是降水的一种形式，气象上称之为固体降水。
3、雪花生长在一种既有冰晶又有过冷水滴的云体里，这种云称为冰水混合云。
4、在这种云体内，过冷水滴不断蒸发成水汽，水汽便源源不断地涌向冰晶的表面，再那儿凝华落脚，使冰晶逐渐增大形成雪花。
5、雪花形成后便向下飘落，在飘落的过程中，碰上其他雪花时，常常粘附在一起，慢慢长大，遇到上升气流时，小雪花上升的速度比大雪花快，小雪花赶上大雪花发生粘连，几经反复，便逐渐成为直径达几厘米的像棉花又似鹅毛的雪团。
6、当空气中的上升气流再也托不住这些雪花时，它们便从云层中飘落下来，如果这时低层空气的温度在0℃以下，雪花降落到地面，这就是人们所见到的皑皑白雪。
7、 睡前五宜四不宜 睡前五宜 ◇宜刷牙，不仅利护牙，也利安稳入睡。
8、◇宜梳头，梳到头皮发热，不仅能护发，也能促人安眠。
9、 ◇宜热水泡脚，会使足部血管扩张，从而减少供给头部的血液，促使大脑的兴奋性降低、抑制程加深并扩散，还能解除下肢酸痛、困乏，使身体产生轻松舒适感，帮助老人入睡。
10、 ◇宜开窗，睡前开窗换入新鲜空气，能使人睡得香甜，即使是冷天，2 也可将窗开一小缝 ◇宜喝牛奶加蜂蜜。
11、据睡眠学专家推荐，睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶有助睡眠，因蜂蜜可使整夜血糖保持平稳，从而避免早醒。
12、 睡前四不宜 ◇不宜过度用脑或过多思考问题。
13、 ◇晚饭不宜吃得太晚和太饱。
14、 ◇不宜喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒和饮水太多。
15、前者可使精神兴奋，后者可致夜尿增多，均能影响睡眠。
16、 ◇不宜看电视时间过长过晚。
17、 此外，老年人晚上睡眠质量不高，可通过午睡弥补夜间睡眠的不足。
18、但午睡时间不宜过长，以1小时为宜，以免影响晚上的睡眠 洗手常见六大误区 解放军第302医院专家组组长陈菊梅教授提出洗手常见误区。
19、一、不愿洗这些人总觉得自己“身体棒抵抗力强满足于眼不见为净没有养成洗手的良好习惯。
20、 二、简单擦手由于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。
21、吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。
22、三、盆水洗手乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。
23、用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。
24、甚至还有多人合用一盆3 水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
25、四、不用肥皂洗手有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂或洗涤液，手依然洗不干净。
26、充其量也只能是象征性意思了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。
27、 只洗一遍手有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。
28、由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。
29、六、洗手过勤天坛医院的邵主任特别指出，虽然提倡人们要养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，有些人过头也不好，甚至是洁癖症的表现。
30、洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。
31、比如手部若有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成细菌感染。
32、 喝凉开水的作用人们一般认为，喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水。
33、这种观念是极其错误的。
34、其实，每天喝足量的水对人体健康大有裨益。
35、美国医学博士西蒙巴尔克研究认为水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂。
36、另外，他还特别强调：虽然水有药效，但它又和药剂不同，完全没有副作用。
37、这一点是水特有的长处。
38、俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实，若能经常饮用凉开水， 4 有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。
39、但有一点应注意的是，凉开水不能在空气中暴露太久，否则会失去其生物活性。
40、每天清晨饮用一杯20摄氏度左右的新鲜凉开水，经过几年之后，就会产生神奇的益寿效果。
41、日本医学家在一次老年病防治调查中发现：469名65岁以上的老人，每天清晨喝一杯凉开水，持续5年后，其中有82％的人面色红润、精力充沛、牙齿坚固，每天还能步行10公里。
42、而且他们当中从未有人得过大病。
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