中医治疗打呼噜的验方
1、中医治疗打呼噜的验方
花椒泡水
可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
龙胆草、当归煮水
将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
2、打呼噜的原因
医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打呼噜与疾病有关系吗
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
打呼噜怎么办
1、睡觉的的枕头一定要合适,太软的枕头会造成脖子后仰,让喉部肌肉紧张,从而出现打呼噜的现象。太硬的枕头,则可能将脖子窝住,这会使人的呼吸不顺畅,从而引发打呼噜。另外,枕头的高度要合适,在侧卧时,枕头的高矮要和自己的肩宽一样。
2、在日常生活中要避免食用刺激性食物,多吃清淡食物。睡前要避免情绪过于激动,睡姿最好是侧卧。
3、通常比较胖的人容易打呼噜,由于喉咙和鼻子的肉较多,会造成呼吸不畅,减轻体重可以抑制打呼噜。
3、打呼噜可以通过手术治疗,并且见效很快。不过手术是有风险的,如果打呼噜不会造成危险后果,就尽量不要手术。
如果出现打呼噜的情况不要忽视,它可能会诱发高血压、心绞痛等比较严重的疾病。在刚出现的时候即使比较轻微也要解决它,因为重度打呼噜都是由轻微开始的。
儿童为什么也会打呼噜
1、宝宝经常会出现哭闹现象,在哭闹过后,孩子会因为咽喉和鼻咽充血而造成呼吸道的变窄,孩子哭闹还会造成鼻腔分泌物增多,很容易阻碍正常呼吸,这就会造成孩子出现打呼噜的情况。
2、孩子在睡觉时睡姿不合适,同样能够造成孩子打呼噜,很多孩子睡着后就会有头部后仰的姿势出现,这便造成了呼吸不畅,比较容易引起打呼噜。
3、很多孩子睡觉打呼噜是由于枕头过高造成的,这会让孩子的颈部过于弯曲,加大了呼吸道的弯曲程度,这会造成呼吸不畅通,进而引发打呼噜的现象。
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