1、你好可以试试：桂圆肉糯米粥：桂圆肉20克糯米60克加水煮粥2、莲子百合煨猪肉：莲子50克鲜百合60克瘦猪肉150克同放入锅内加水再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量作调料先武火烧沸再用文火煨炖1小时即可食莲子、百合、猪肉并饮汤3、白鸽参芪汤：白鸽1只北芪30克党参30克将白鸽去毛及内脏洗净同北芪、党参一起放锅内煮汤吃鸽肉饮汤。
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