1、速溶咖啡的好处：提高记忆力；溶咖啡的坏处：啡中含有咖啡因，过量摄入会使人的神经长期处于兴奋状态，从而对心血管造成负担。
2、适量饮用咖啡非但不会影响身体健康，反而有益于健康。
3、据《生命时报》报道，喝咖啡可以提高记忆力，还可以防止老年痴呆。
4、此外，新华网也曾介绍，咖啡中含有能够改善血糖值、调整血压的绿原酸，使血管内皮得到改善。
5、过量饮用咖啡对人体的危害也是不应小觑的。
6、如果饮用过量，通往心脏的血流量会减少；咖啡中含有咖啡因，过量摄入会使人的神经长期处于兴奋状态，从而对心血管造成负担。
7、扩展资料注意事项需要注意的是，并不是所有人都适合喝咖啡，咖啡会提高孕妇的流产风险，高血压、胃酸过多或胃溃疡患者也不宜饮用咖啡。
8、2、将每天的饮用量控制在三杯以内。
9、最好选择黑咖啡，少喝速溶咖啡，因为黑咖啡中含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质。
10、参考资料来源：人民网—适量喝咖啡能降低患癌风险，还能防止老年痴呆。
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