1、 《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》内容简介：我们应该如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐幸福的生活？为了系统回答这些问题，编写了《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》。
2、《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》分为“你为什么焦虑”，“焦虑调节术”，“回归你的生活”三大部分，引导有焦虑情绪的人正确认知焦虑，由此处理好自己与内心、自己与别人、自己与工作、自己与生活的关系，从而消除焦虑情绪，缓解压力，回归幸福快乐的生活。
3、 。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
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2、《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》分为“你为什么焦虑”，“焦虑调节术”，“回归你的生活”三大部分，引导有焦虑情绪的人正确认知焦虑，由此处理好自己与内心、自己与别人、自己与工作、自己与生活的关系，从而消除焦虑情绪，缓解压力，回归幸福快乐的生活。
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