2、启程准备。出发之前,可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
3、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜,高血压患者,勿忘带降压药,心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。 人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。
4、登山谨慎。旅游活动常有登山项目,老年人体力有限,不必与年轻人凑热闹,硬去徒步登山。
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