今天由湘潭网小编为大家分享一篇小麦粥的功效与作用，小麦粥的功效与作用的文章，希望给大家带来帮助。
1、麦片粥的作用范围很广。
2、从中医的角度来说，具有健脾益气、补肾安神、除烦止渴、清热生津的功效。
3、能有效改善睡眠、多梦、易怒等症状，并能增加饱腹感，刺激食欲。
4、从营养学的角度来说，可以补充人体所需的粗纤维、钙离子和蛋白质，不仅能促进肠道蠕动，还能改善视疲劳，一定程度上平衡体内的离子水平。
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