今天由湘潭网小编为大家分享一篇骑自行车腿会变粗吗，骑自行车腿会变粗吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、骑自行车是一种有氧运动。
2、如果长期坚持慢骑，遵循正常饮食，一般不会让腿变粗。
3、在长期的骑行过程中，有利于消耗体内的糖分和热量，促进腿部脂肪和肌肉组织的减少，有一定的瘦腿效果。
4、如果长期坚持，快慢骑结合，并给予高蛋白饮食，可能会导致腿部肌肉纤维增粗，使腿部显得粗壮。
5、如果运动后适当拉伸腿部，可以避免变粗。
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