今天由湘潭网小编为大家分享一篇按摩腹部顺时针还是逆时针排便，按摩腹部顺时针还是逆时针的文章，希望给大家带来帮助。
1、腹部按摩是一种重要的保健方法，可以促进消化吸收，增强活力。
2、如果大便不畅、腹胀，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
3、如果平时大便稀烂，肠鸣音亢进，逆时针按摩腹部，减缓肠道蠕动，解除肠道痉挛。
4、如果平时大便正常，顺时针和逆时针按摩腹部。
5、按摩方法如下：先将双手手掌摩擦，重叠覆盖在肚脐上。
6、一般男性左手，女性右手(男性左手较低，盖在肚脐上；女的右手捂肚脐)。
7、以肚脐为圆心顺时针按摩腹部，整个腹部由小到大打圈按摩36次。
8、然后从大到小逆时针按摩腹部，一共36次。
9、平时要注意腹部保暖，少吃生冷、寒凉、油腻的食物。
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