今天由湘潭网小编为大家分享一篇水煮黄豆的功效与作用有什么副作用，水煮黄豆的功效与作用的文章，希望给大家带来帮助。
1、水饺中含有丰富的大豆蛋白、纤维素和钙离子。
2、摄入后能有效促进肠道蠕动，改善便秘。
3、从营养的角度来看，这种水煮大豆可以补中、健脾、开胃、通便。
4、不仅能降血压、降血脂，还能预防心脑血管疾病。
5、其中，大豆异黄酮能促进体内女性激素的分泌。
6、女性经常吃煮大豆来平衡体内的激素水平。
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