今天由湘潭网小编为大家分享一篇怎么才能让屁不响，怎么才能让屁股变小的文章，希望给大家带来帮助。
1、如果患者觉得屁股比较大，和很多因素有关。
2、所以在进行手术的时候，患者要让臀部变小，患者要根据臀部大的原因来决定。
3、首先，如果患者因为长时间坐着，尤其是饭后坐着，臀部较大，这类患者应适当增加体育锻炼，以减少臀部过度的发生。
4、其次，患者可以采取快走和慢跑的方法。
5、无论在社区还是在公园，都可以进行轻快的慢跑。
6、这个操作简单易行。
7、而且患者可以双脚并拢，慢慢抬起右脚，双腿伸直，膝盖保持伸直，抬起到一定程度，停留五秒钟左右，每次盘腿半小时左右。
8、长期锻炼才能有效果。
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