今天由湘潭网小编为大家分享一篇多吃蓝莓有什么坏处，多吃蓝莓有什么好处的文章，希望给大家带来帮助。
1、蓝莓能为人体提供黄酮类物质，提高大脑活力，有效缓解老年人记忆力减退。
2、蓝莓含有扩张血管的成分。
3、经常吃蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。
4、食用蓝莓可以调节血糖水平，提高人体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的康复。
5、蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤生长，经常食用蓝莓可以防癌抗癌。
6、蓝莓富含纤维素，促进肠道蠕动。
7、经常食用蓝莓可以预防便秘。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网，关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息，欢迎投稿给我们！
