今天由湘潭网小编为大家分享一篇怀孕多久后需要吃叶酸，怀孕多久要吃叶酸的文章，希望给大家带来帮助。
1、准妈妈应该在怀孕前3个月和怀孕后3个月服用叶酸。
2、叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还可以帮助蛋白质的代谢，与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟。
3、孕前和孕后3个月口服叶酸，可降低胎儿神经管缺陷风险50%-70%。
4、目前很多社区免费给准妈妈提供叶酸。
5、还有一些准妈妈，因为没有做好孕前准备，没有提前服用叶酸，导致意外怀孕。
6、不用太担心。
7、一旦知道怀孕了，再开始服用叶酸也不迟。
8、每天摄入的叶酸量约为800-1000ug。
9、准妈妈在孕期吃富含叶酸的食物也是非常好的，比如菠菜、芦笋、黑豆、牛油果等。
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