今天由湘潭网小编为大家分享一篇晚上吃水果会胃酸吗，晚上吃水果会胖吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、一般晚上吃水果不会胖。
2、水果是低热量食物，富含维生素和矿物质，脂肪含量极低。
3、食用后能明显增加饱腹感，促进肠胃蠕动，加速体内毒素和垃圾的及时排泄，非常有利于减肥。
4、但有些水果含糖量较高，可以适量食用。
5、减肥期间也要注意尽量避免吃油炸、甜腻、腌制的食物，增加运动量。
6、可以跑步游泳减脂，保持好心情不熬夜。
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