今天由湘潭网小编为大家分享一篇每天吃枸杞子几粒为好，每天吃枸杞子几粒最好的文章，希望给大家带来帮助。
1、每天吃20片干嚼。
2、吃多了容易上火。
3、因为枸杞是热性食物，食用过量会流鼻血。
4、如果用枸杞泡水喝，就得加倍。
5、建议用40片。
6、枸杞的主要功效在于滋补肝肾、强筋骨、润肺明目。
7、经常食用可以延年益寿。
8、枸杞泡水代茶，四季皆可食用。
9、枸杞的吃法有很多。
10、可以直接嚼在嘴里，放在粥里，煮汤或者泡水。
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