今天由湘潭网小编为大家分享一篇来例假可以喝奶制品吗，来例假可以喝奶茶吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、经期可以适量喝点热奶茶。
2、不要凉着喝，但也不要一次喝太多，因为奶茶含有很多添加剂，对身体不好，会影响食欲。
3、经期多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如：肉蛋奶、苹果、橙子、西兰花、木耳、红枣等。
4、忌辛辣刺激性寒凉食物，注意保暖，避免受凉感冒，少熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
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