今天由湘潭网小编为大家分享一篇坐月子可以吃什么水果零食，坐月子可以吃什么蔬菜的文章，希望给大家带来帮助。
1、分娩是指分娩后一个月内。
2、如果是剖宫产患者，需要等到肛门排气后才能吃流质和半流质饮食。
3、生孩子的患者可以在产后立即食用。
4、除了韭菜和凉性蔬菜，大部分蔬菜都可以吃。
5、比如菠菜、白菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜等。
6、这些蔬菜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，避免便秘。
7、它还含有大量的维生素C、维生素B等。
8、具有抗氧化、护肝护眼的功效。
9、坐月子的病人免疫力低，活动少，胃肠功能弱。
10、所以他们吃的蔬菜一定要新鲜、卫生、多样化。
11、尽量不要吃辛辣刺激性香料的冷食。
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