今天由湘潭网小编为大家分享一篇怀孕可以吃金针菇吗，怀孕可以吃金针菇吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、孕期可以适当吃一些金针菇。
2、金针菇富含蛋白质，是人体结构不可缺少的物质，有利于胎儿生长发育。
3、其中所含的维生素A可促进眼内色素细胞的形成和胎儿视力的发育；金针菇所含的粗纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于营养物质的吸收，从而为胎儿的生长发育提供大量能量。
4、但不宜吃太多。
5、怀孕期间你需要均衡饮食。
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