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1、踝关节扭伤大多是由于踝关节超出正常活动范围而引起的关节或韧带劳损。
2、通常受伤后会出现疼痛和肿胀。
3、受伤后三天内可使用冷敷，可使血管收缩，消肿止痛。
4、受伤三天后肿胀达到顶峰。
5、热敷可以促进血管扩张，促进积血吸收。
6、另外，用三七片、云南白药、红药等。
7、治疗有助于消肿。
8、此外，有必要治疗肿胀。
9、必要时应进行放射学检查，看是否有骨折。
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