今天由湘潭网小编为大家分享一篇红糖水在经期什么时候喝好，红糖水在经期什么时候喝好的文章，希望给大家带来帮助。
1、月经期喝红糖水。
2、建议早上起床的时候喝，因为红糖水本身就有补充能量的作用。
3、如果早上喝的话，一整天的精力会更加充沛，还能缓解经期的疲劳，更有利于工作。
4、早上喝红糖水一定要趁热喝，才能达到相应的效果。
5、红糖水不仅可以补充能量，还可以改善贫血，使经血流动更加顺畅，会减轻经期小腹疼痛的症状。
6、但是，如果有糖尿病或者高血糖，就不能喝红糖水。
7、可以从经期饮食中加强营养，改善经期疲劳，适当补充能量。
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