今天由湘潭网小编为大家分享一篇茄子能和香菇一起吃吗，茄子能减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、吃茄子确实有一定的减肥效果。
2、主要是因为茄子含有一定量的龙葵碱，加热后会分解，降低人体内的胆固醇含量。
3、加速排除体内废物，可以帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
4、还能降低血压和血脂。
5、而且茄子富含纤维素，还能促进肠道蠕动，改善便秘。
6、茄子中的花青素可以对抗自由基，美白肌肤。
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