今天由湘潭网小编为大家分享一篇流汗的好处知乎，流汗的好处的文章，希望给大家带来帮助。
1、汗液是排出砷、铅、汞等有害物质的途径之一。
2、在体内，体内和体表的毒物会通过汗液排出体外；出汗可以减肥。
3、出汗可以使脂肪燃烧成热量，通过汗液排出体外，达到减肥的效果。
4、出汗可以控制高血压。
5、出汗可以扩张血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，降低血压。
6、出汗能有效增加自身免疫力，提高抗菌抗病毒能力；还能有效增强记忆力，保护骨骼。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网，关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息，欢迎投稿给我们！
