今天由湘潭网小编为大家分享一篇女性睡眠不好的原因，女性睡眠不好的原因的文章，希望给大家带来帮助。
1、女性睡眠不好主要是精神紧张、焦虑或植物神经功能紊乱造成的。
2、失眠是一种以情绪困扰、内食损伤或疾病、年老、心虚、胆怯为特征，导致无法获得正常睡眠的疾病。
3、主要表现在睡眠时间和深度不足，以及不能消除疲劳，恢复体力和精力。
4、轻者入睡困难，或者醒来后无法再次入睡，甚至整夜睡不着。
5、对于失眠，可以调整作息时间并加以改善，必要时应用失眠药物。
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