今天由湘潭网小编为大家分享一篇怎么减小腿上的肌肉，怎么减小腿上的肌肉的文章，希望给大家带来帮助。
1、1.跑后按摩：慢跑15分钟左右，然后用热毛巾敷小腿，有利于加速局部血液循环，充分放松肌肉。
2、此时，从上到下反复按摩小腿肌肉，使小腿肌肉的形状逐渐由块状变为条状。
3、这种方法虽然不减肌肉，但是小腿的外观会更漂亮。
4、2.瘦腿针注射：肉毒素通过阻断其对肌肉的营养作用，使神经慢慢萎缩，从而达到减少腿部肌肉的效果。
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