今天由湘潭网小编为大家分享一篇吃番茄可以降低高血压吗，吃番茄可以减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、吃西红柿可以减肥。
2、番茄是一种低糖低热量的水果，富含纤维素、果胶和维生素。
3、能增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速肠道内毒素废物的排出，通便减肥。
4、膳食纤维还可以降低血糖、血脂和血压，有利于减肥和降血脂。
5、但西红柿不能空腹吃，会刺激胃酸分泌，引起反酸、烧心等胃部不适。
6、减肥不能光吃西红柿，容易导致营养不均衡，影响身体健康。
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