今天由湘潭网小编为大家分享一篇什么食物含雌激素高的，什么食物含雌激素最高的文章，希望给大家带来帮助。
1、富含雌激素的食物种类很多，但最常见的是豆类、谷类、小麦、牛奶、蜂王浆等。
2、对于女性来说，如果雌激素不足，会引起月经紊乱，面部皮肤容易长斑，无光泽。
3、女性可以选择多喝豆浆、蜂王浆等食物，补充雌激素，改善面部皮肤状况。
4、比如豆制品，也含有大量蛋白质，营养丰富，可以常吃。
5、对于孩子来说，尽量少喝豆浆容易导致早熟。
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