今天由湘潭网小编为大家分享一篇气血不足如何保胎，气血不足如何食疗的文章，希望给大家带来帮助。
气血两虚的食疗方法如下：
1.早上可以用黑糯米、红豆、大枣、枸杞、山药、黑芝麻、桂圆、小米、大米煮粥，对滋补身体的气血很有好处；
2、做些银耳红枣汤，也可以补血；
3、用老母鸡加点黄芪、党参、当归做汤，对气血也很好；
4、平时也可以喝点红糖水，吃阿胶；
5.建议饮食中多吃花生、猪肝、牛肉、鸡蛋、菠菜、黑木耳、芝麻、猪蹄。这些都是很好的补气血的。
气血不足会引起头晕、乏力、面色苍白、心肌缺血、冠心病等，所以补养气血非常重要。平时也要养成良好的习惯，不要长时间看手机，因为伤血。
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