今天由湘潭网小编为大家分享一篇吃白菜有什么好处，吃白菜有什么好处的文章，希望给大家带来帮助。
1、卷心菜含水量高，味道清新爽口，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等。
2、能刺激食欲，增进食欲，提高免疫力。
3、富含纤维素，能促进消化，缓解便秘，排出体内毒素，排毒养颜。
4、卷心菜含有丰富的维生素C，不仅可以美容、美白祛斑，还可以促进体内各种营养物质的吸收。
5、经常吃白菜有很好的养生作用，可以增加循环弹性，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
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