今天由湘潭网小编为大家分享一篇坐月子能吃什么食物,坐月子能吃什么零食的文章,希望给大家带来帮助。

1、坐月子期间可以吃的零食有:1。

2、红枣桂圆。

3、每天吃点东西可以起到补益气血的作用。

4、2.坚果类食物,如松子、腰果、巴旦木等。

5、这些东西富含油脂,适量食用有助于缓解坐月子期间的便秘症状。

6、3.水果,如苹果、橘子、猕猴桃、香蕉等。

7、有助于补充维生素和流失的水分。

8、另外,月子期间尽量不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。

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