今天由湘潭网小编为大家分享一篇孕妇能吃银耳牛奶吗，孕妇能吃银耳吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、孕妇可以吃银耳，银耳富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
2、怀孕期间雌孕激素分泌过多会抑制胃肠蠕动，所以孕妇经常会出现便秘或便秘加重。
3、对于便秘，一般建议多吃富含膳食纤维的食物，如银耳、芹菜等。
4、必要时也可以给开塞露对症治疗。
5、银耳还能提高人体免疫力。
6、怀孕期间免疫力下降，经常感冒。
7、银耳可以提高免疫力预防感冒。
8、但是吃银耳的时候不要加糖。
9、有些女性在吃银耳时有加糖或蜂蜜的习惯。
10、在怀孕期间，他们必须少吃甜食和糖。
11、吃糖过多会导致胎儿过大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险。
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