今天由湘潭网小编为大家分享一篇孕妇能吃紫米面包吗，孕妇能吃紫菜汤吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、怀孕初期，可以适量喝紫菜汤。
2、紫菜是一种天然海鲜，富含维生素、矿物质和多种氨基酸，尤其是碘。
3、孕期适量饮用紫菜汤，可以有效补充碘，防止孕期缺碘导致的流产、死胎或先天畸形。
4、紫菜汤富含B族维生素，B族维生素是体内各种代谢过程中必需的辅酶，对孕宝宝的生长发育非常重要。
5、紫菜汤含钙量也很高，能有效促进宝宝的骨骼发育和钙的吸收。
6、所以孕期任何时期都可以喝紫菜汤，但是孕期饮食一定要均衡，各种营养都要摄入。
7、要保证优质蛋白质的摄入，就要多吃新鲜蔬菜和水果。
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