今天由湘潭网小编为大家分享一篇孕妇能吃紫菜吗孕3月，孕妇能吃紫菜吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、孕妇可以吃紫菜。
2、紫菜富含蛋白质。
3、怀孕期间，孕妇胃口好，胎儿生长发育快。
4、孕妇需要足够的蛋白质来提供能量，维持所有的生命活动和胎儿的营养供应。
5、有些孕妇在怀孕期间会出现便秘的症状。
6、紫菜中含有大量的膳食纤维，能促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，从而达到防治便秘的效果。
7、而且紫菜中的碘含量也很高。
8、孕妇缺碘可能导致胎儿畸形。
9、吃紫菜可以保证孕妇每天有足够的碘摄入量。
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