今天由湘潭网小编为大家分享一篇石榴吃了会帮助睡眠吗，石榴吃了会上火吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、石榴是一种温性水果。
2、吃了石榴后，确实有可能导致上火的现象，容易出现咽喉痛、口舌生疮，严重时甚至大便干结。
3、从营养的角度来说，石榴含有丰富的糖、果酸、蛋白质、维生素等成分。
4、能在一定程度上刺激食欲，美白肌肤，改善脾胃虚寒的症状。
5、但摄入过多可能会使血糖升高，所以糖尿病患者少吃。
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