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1、中医认为，人体阴阳失衡，内火过盛会导致内热过盛，出现眼睛红肿、咽痛、小便黄、便秘等症状，尤其是在气候干燥、夏季炎热的时候。
2、吃清热降火的水果有助于降火，莲子和莲子心一起吃可以治疗口舌生疮；西瓜味甘、性温，性寒，有清热解暑的作用。
3、可用于治疗暑热引起的口干咽痛等不适。
4、梨有清热解毒、生津润喉的作用；竹子性寒凉，其果肉富含膳食纤维，有助于降火；火龙果能清热解毒，清肠通便；还有柚子、柿子等可以清热降火的水果。
5、但如果病情严重，就要服药降火。
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