今天由湘潭网小编为大家分享一篇去体内湿气最好的办法，身体去湿气的最好方法的文章，希望给大家带来帮助。
1、体内湿气重的原因有很多，需要根据具体原因来祛除湿气。
2、如果长时间在潮湿的环境下工作导致的湿气加重，就要摆脱这种潮湿的环境。
3、如果你喝得太多或吃得太冷，你应该改变你的饮食习惯。
4、如果有肥胖，主要是通过减肥来减少体内的水分。
5、如果是脾虚，那么主要是补脾来减少体内的湿气，比如口服人参归脾丸。
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