今天由湘潭网小编为大家分享一篇葡萄减肥期会胖吗，葡萄发胖吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、葡萄吃多了会胖，因为葡萄糖含糖量比较高，属于高糖水果。
2、多吃葡萄会导致摄入的热量超过一天摄入的热量，多余的热量会转化为储存在体内的糖原或脂肪，导致体重增加，让你变胖。
3、所以，不仅是葡萄，任何会增加热量的东西都要适量食用，其中含糖量高的食物要少吃。
4、一般每天食用2两左右的葡萄为宜，可以补充维生素、花青素等营养成分。
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