今天由湘潭网小编为大家分享一篇花生核桃黄豆豆浆的功效与作用，黄豆豆浆的功效与作用的文章，希望给大家带来帮助。
1、豆浆主要是干大豆榨出来的，掺一些水。
2、它含有大量蛋白质。
3、适量饮用一些豆浆，可以有效地为人体新陈代谢提供能量。
4、而且豆浆中的钙含量很高，可以为人体补充丰富的钙离子，延缓骨质疏松，降低股骨头坏死的概率。
5、豆浆富含膳食纤维。
6、每天喝豆浆可以促进肠道蠕动，降低肠道内胆固醇的含量，起到通便、润肠、减肥的作用。
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