今天由湘潭网小编为大家分享一篇女人吃什么能补充胶原蛋白，吃什么能补充胶原蛋白的文章，希望给大家带来帮助。
1、平时补充胶原蛋白的时候，可以适当吃一些猪蹄或者猪皮。
2、猪蹄和猪皮都含有大量的胶原蛋白，可以减缓体内细胞的衰老。
3、经常食用可以使皮肤更饱满，更有弹性。
4、你也可以吃一些鱼。
5、鱼中有很多胶原蛋白成分，鱼是最容易被人体吸收的。
6、还能起到美容的作用，鱼还有补脑的作用，对人的身体很有好处。
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