今天由湘潭网小编为大家分享一篇维c何时吃效果最好，维c什么时候吃效果最好的文章，希望给大家带来帮助。
1、建议在利用率最高的三餐后服用。
2、我们吃的维生素C，一般是在小肠上部吸收，但只有很少一部分被胃吸收，口腔内的黏膜也吸收了一点。
3、未被吸收的维生素C会直接转移到大肠。
4、再多的维生素C转移到大肠，也会被肠道微生物分解成气态物质。
5、小肠的吸收率随着维生素c的摄入而变化，同时，饭后和空腹时也是不同的。
6、饭后维生素C的吸收率很高。
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