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1、吃牛肉对人体有很多好处。

2、牛肉是一种高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物,能为人体补充足够的蛋白质,还能减肥。

3、牛肉中的锌是一种氧化剂,可以帮助蛋白质合成,促进肌肉生长,预防癌症,延缓衰老。

4、吃牛肉可以补充人体的蛋白质、氨基酸、B族维生素、钙、铁、锌、磷等物质,增强体质,有益人体健康。

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