今天由湘潭网小编为大家分享一篇蛋白粉什么时候喝最好?，蛋白粉什么时候喝最好的文章，希望给大家带来帮助。
1、蛋白粉的主要营养是蛋白质。
2、一般建议晚上睡前喝，更有利于蛋白质的吸收。
3、蛋白质是维持人体正常活动的重要物质。
4、如果缺乏蛋白质，人的神经功能会受到一定程度的影响。
5、比如身体免疫力下降，神经衰弱等。
6、平时也可以在饮食中选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等。
7、不要挑食，保持营养均衡。
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