今天由湘潭网小编为大家分享一篇吃蛋白粉长胖怎么瘦下来，吃蛋白质粉胖了8斤是怎么回事的文章，希望给大家带来帮助。
1、吃蛋白粉胖了八斤。
2、考虑营养过剩导致的体重增加。
3、合理的饮食和适当的运动可以保持正常的体型。
4、当营养素的摄入超过消耗时，能量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。
5、要看多长时间长到8斤。
6、如果短时间内胖了8斤，要注意适当减蛋白粉。
7、同事们要多运动，多吃蔬菜水果，合理饮食，运动，达到保持身体健康的目的。
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