今天由湘潭网小编为大家分享一篇夏天特别爱出汗是阴虚还是阳虚，爱出汗是阴虚还是阳虚的文章，希望给大家带来帮助。

1、爱出汗主要是肾阴虚所致，可引起腰膝酸软、潮热多汗，甚至脱发、牙齿松动。

2、可以用针灸改善肾阴虚，也可以经常按摩涌泉穴，或者用慢跑、太极改善肾阴虚。

3、肾阴虚可以吃黑色食物，如黑米、黑木耳，少吃油腻、辛辣食物，注意保证睡眠质量。

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