今天由湘潭网小编为大家分享一篇怀孕了晚上老是做梦是什么原因，晚上老是做梦是什么原因的文章，希望给大家带来帮助。
1、晚上总是做梦，说明睡眠不踏实，睡眠中梦扰乱心神，醒来后会导致长期无精打采，焦虑不安。
2、无法得到正常睡眠，引起失眠，并伴有头晕、健忘等症状。
3、多因食辛辣油腻、外生内生痰热邪、痰热内扰窍、触怒神明、易怒、头目不明、多梦、失眠、口干等。
4、或因受惊吓、抑郁、紧张、压力大，日思夜想，导致失眠、多梦、心慌、胆怯；慢性营养不良，体质虚弱，不能补脑，心脾气虚，心主血，脾为血生化之源，阴虚血亏，头目失养，多梦等；胃不和导致睡眠不安，痰湿阻滞脾胃，消化代谢紊乱，不能清胃，浊气降低。
5、痰扰窍，多梦。
6、建议：饮食清淡，多吃水果蔬菜，生活规律，定时睡觉，晚餐不要吃太多，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料；放松心情，调节情绪，适量运动，增强体质。
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