今天由湘潭网小编为大家分享一篇入睡困难怎样改善，严重入睡困难如何调理的文章，希望给大家带来帮助。
1、如出现严重入睡困难，建议使用药物帮助睡眠，同时配合其他方法帮助睡眠。
2、首先，服用阿普唑仑。
3、严重的时候可以吃点安眠药帮助入睡，但是要注意剂量。
4、同时，应服用安神补脑液、维生素B维生素B6等安神药物。
5、另外，不要让自己过度劳累，不要有大量的脑力劳动，防止压力过大导致失眠。
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