今天由湘潭网小编为大家分享一篇大腿太粗怎么减，屁股大腿粗怎么减的文章，希望给大家带来帮助。
1、并且可以通过加大运动量来减肥。
2、如果臀部和大腿的肌肉发达，没有什么好的减肥方法。
3、如果皮下脂肪较厚，可以通过跑步、骑车、游泳等运动消耗局部脂肪。
4、但是需要注意的是，加大运动量很容易感到饿。
5、如果增加饮食，会影响减肥效果。
6、你还应该注意减少脂肪和其他食物的摄入。
7、另外运动量太小，也减不了体重。
8、每次需要锻炼半个小时以上。
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